脊柱管狭窄症で歩けない…その原因と整体でできる歩行改善法｜整体院Life Award 牛久駅前店

はじめに

「少し歩くと足がしびれて休まないと進めない」
「整形外科で“脊柱管狭窄症”と診断されたが、手術は避けたい」
「痛み止めやリハビリを続けているが、なかなか改善しない」

脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の崩れ、筋肉バランスの乱れなどによって、背骨の中を通る神経が圧迫されることで起こります。
牛久市でも「買い物で長く歩けない」「外出するのが怖くなった」といった相談を多くいただいています。

この記事では、なぜ脊柱管狭窄症で“歩けなくなる”のか、その仕組みと整体による改善アプローチを、医療系国家資格者の視点から分かりやすく解説します。

なぜ歩くと足がしびれるのか

脊柱管狭窄症では、脊髄神経が圧迫されています。
歩くと背中が伸びて腰が反る姿勢になるため、神経への圧迫が強まり痛みやしびれが出やすくなるのです。

この症状を「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼びます。
特徴は以下の通りです。

歩行中に足や腰にしびれ・痛みが出る
少し休むと楽になり、また歩けるようになる
症状が進行すると、休んでもすぐ再発する

「歩く距離が短くなってきた」と感じたら、進行のサインかもしれません。

病院治療と整体の違い

整形外科では、主に

薬物療法（痛み止め・血流改善剤）
ブロック注射
リハビリや牽引療法

が行われますが、これらは痛みのコントロールが中心で、身体のバランスそのものを変えるものではありません。

一方、整体では「神経を圧迫している要因」を整えることを目的とします。
つまり、「神経の通り道を広げ、歩きやすい体の状態をつくる」アプローチです。

整体でできる歩行改善アプローチ

① 骨盤・腰椎の可動性を回復
狭窄部位に負担をかけないように、骨盤と腰椎の動きを整えます。
特に、腰を反らせると痛む方は「骨盤後傾（腰が丸くなる）」が強いため、まず土台を安定させます。

② 下肢の筋肉を緩めて神経圧迫を減らす
お尻や太ももの裏（ハムストリングス）、ふくらはぎの筋緊張を緩めて、神経の通りを改善します。

③ 背骨と体幹の連動性を整える
上半身と下半身の動きを連動させ、スムーズに歩ける状態をつくります。

④ 歩行フォームの指導
「前かがみにならないように」ではなく、**“痛みを出さずに歩ける姿勢”**を一緒に探っていきます。

当院の特徴（牛久エリアの皆さまへ）

整体院Life Award 牛久駅前店では、医療系国家資格を持つ施術者が、
一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、安全な施術を行います。

痛みの根本原因を医学的に分析
骨格と神経のバランスを重視したアプローチ
改善と再発予防の両立

牛久駅周辺からも「5分しか歩けなかったのが15分歩けるようになった」「階段が怖くなくなった」といったお声を多数いただいています（※効果には個人差があります）。

日常生活で気をつけたいポイント

長時間の立ち仕事や無理な姿勢を避ける
荷物を片側で持たない
こまめに休憩をとる
腰やお尻を冷やさず温めて血流を保つ

よくある質問

Q. 手術しかないと言われましたが、整体でも改善しますか？
A. 状態によりますが、手術を回避できるケースも少なくありません。
特に軽〜中等度であれば、整体と生活改善で歩行能力の回復が期待できます。

Q. 痛みが強いときは休んだほうがいいですか？
A. はい。無理な運動は逆効果です。
当院では、痛みが強い時期は「神経の回復を妨げない範囲」で施術を行います。

まとめ

脊柱管狭窄症による歩行障害は、単に「神経が狭いから」ではなく、姿勢・筋肉・骨盤のバランスの崩れが複合的に関わっています。
整体で体全体を整えることで、神経の圧迫を和らげ、再び「歩ける体」を取り戻すことが可能です。

牛久市で「手術は避けたい」「できるだけ自分の力で改善したい」という方は、ぜひ当院へご相談ください。
一人ひとりに合わせた施術で、再び“歩ける喜び”を取り戻すお手伝いをいたします。

院情報

院名

＜整体院Life Award牛久駅前店＞

整体院Life Awardでは、「痛みのある場所だけを施術する」のではなく、症状が起こる原因を身体全体から探すことを大切にしています。

同じ肩こりや腰痛、足のむくみでも、原因は人によって異なります。

そのため当院では、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

医療系国家資格（理学療法士・作業療法士）の知識とこれまでの臨床経験をもとに、「なぜその症状が起きているのか」を分かりやすくご説明したうえで施術を進めています。

事業所所在地

〒300-1222

茨城県牛久市南1-6-4サンライズビワ1階

☎029-879-9264

牛久駅から徒歩４分

駐車場完備

土浦市・つくば市・龍ケ崎市・阿見町・取手市などからもご来院いただいています。

受付時間（営業時間）

【営業時間】

９:００～２１:００

定休日：不定休

予約優先制

メール・LINE・WEB予約では24時間受付に対応しております。

施術方針

当院では、「痛みがある場所＝原因」とは考えていません。

例えば足のむくみで来院された方でも、お尻や股関節の動き、姿勢のバランスなどが影響しているケースがあります。

そのため施術前には、お身体全体の状態を確認し、負担がどこから始まっているのかを評価します。

症状だけを見るのではなく、その症状が起きる理由まで考えながら施術を行うことが、Life Awardの特徴です。

院内環境

施術は予約優先制のため、一人ひとりのお時間をしっかり確保しています。

初めて整体を受ける方でも安心して施術を受けていただけるよう、落ち着いた空間づくりを心掛けています。

身体の状態や施術内容についても分かりやすくご説明し、不安や疑問を解消したうえで施術を進めています。