更年期のつらい不調でお悩みの方へ｜整体院Life Awardが大切にしている身体の見方

「検査では異常がない。でも体がつらい…」

「最近、夜中に何度も目が覚めるようになった」

「肩こりや頭痛が以前よりひどくなった」

「気分が落ち込みやすく、疲れもなかなか取れない」

このようなお悩みで来院される40〜50代の女性は少なくありません。

病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われ、「年齢のせいだから仕方ないのかな」と我慢している方も多くいらっしゃいます。

もちろん、更年期には女性ホルモン（エストロゲン）の変化が大きく関係しています。

しかし、当院ではホルモンの変化だけでなく、身体への負担がさらに症状を強く感じさせているケースも多いと考えています。

当院では「更年期だから」と決めつけません

更年期という言葉だけで、すべての症状を説明することはできません。

同じ更年期でも、

首や肩の筋肉が強く緊張している方
呼吸が浅くなっている方
猫背や巻き肩が強い方
骨盤周囲の筋肉が硬くなっている方

など、身体の状態は一人ひとり異なります。

そのため当院では、「更年期だからこの施術をする」という考え方ではなく、現在のお身体の状態を丁寧に確認したうえで施術を組み立てています。

自律神経が乱れる理由

自律神経は、体温調整・血流・内臓の働き・睡眠などをコントロールしています。
ホルモンバランスの変化により、この自律神経がうまく働かなくなると、全身にさまざまな不調が現れます。

特に、姿勢の乱れや筋肉の硬直によっても血流や神経伝達が滞り、症状を悪化させることがあります。

整体でできる“更年期ケア”

1. 自律神経を整える施術
背骨や骨盤を整えることで、神経の通り道をスムーズにし、交感神経と副交感神経のバランスを調整します。

2. 血流・リンパの促進
筋肉の緊張をやさしくほぐし、冷えやむくみの原因となる血流の滞りを改善します。

3. 呼吸を深めるアプローチ
胸郭（肋骨まわり）を整えて呼吸を深めることで、酸素供給量が増え、副交感神経が優位なリラックス状態へ導きます。

4. 心身のリセット効果
整体による身体の調整は、ホルモンや自律神経に良い影響を与えるだけでなく、精神的な安心感を得やすいという特徴もあります。

実際によくあるケース

50代前半の女性で、「眠りが浅く、肩こりや頭痛が続いている」と来院された方がいらっしゃいました。

婦人科では更年期による影響も考えられると説明を受けていましたが、当院で身体を確認すると、首から肩にかけての筋肉だけでなく、胸まわりや背中の動きも小さくなり、呼吸が浅い状態でした。

そこで、肩だけではなく胸郭や背骨の動きにも着目しながら施術を行ったところ、「以前より身体が軽く感じる」「夜ぐっすり眠れる日が増えてきた」とお話しくださいました。

※施術の感じ方や経過には個人差があります。

当院が大切にしていること

整体院Life Awardでは、「痛い場所だけを見る」のではなく、身体全体を一つのつながりとして考えています。

施術前には、

姿勢
呼吸
首や背骨の動き
骨盤のバランス
筋肉の緊張

などを確認し、「どこに負担が集中しているのか」を評価します。

実際には、肩こりで来院された方でも、原因が胸郭や股関節の動きにあるケースも珍しくありません。

このように、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術内容を決めていくことが当院の特徴です。

ご自宅でできるセルフケア

更年期の時期は、生活習慣を整えることも大切です。

当院では施術だけでなく、

深呼吸を意識する
軽いウォーキング
身体を冷やさない工夫
睡眠環境の見直し

など、その方の生活スタイルに合わせたセルフケアもお伝えしています。

院情報

院名

＜整体院Life Award牛久駅前店＞

整体院Life Awardでは、「痛みのある場所だけを施術する」のではなく、症状が起こる原因を身体全体から探すことを大切にしています。

同じ肩こりや腰痛、足のむくみでも、原因は人によって異なります。

そのため当院では、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

医療系国家資格（理学療法士・作業療法士）の知識とこれまでの臨床経験をもとに、「なぜその症状が起きているのか」を分かりやすくご説明したうえで施術を進めています。

事業所所在地

〒300-1222

茨城県牛久市南1-6-4サンライズビワ1階

☎029-879-9264

牛久駅から徒歩４分

駐車場完備

土浦市・つくば市・龍ケ崎市・阿見町・取手市などからもご来院いただいています。

受付時間（営業時間）

【営業時間】

９:００～２１:００

定休日：不定休

予約優先制

メール・LINE・WEB予約では24時間受付に対応しております。

施術方針

当院では、「痛みがある場所＝原因」とは考えていません。

例えば足のむくみで来院された方でも、お尻や股関節の動き、姿勢のバランスなどが影響しているケースがあります。

そのため施術前には、お身体全体の状態を確認し、負担がどこから始まっているのかを評価します。

症状だけを見るのではなく、その症状が起きる理由まで考えながら施術を行うことが、Life Awardの特徴です。

院内環境

施術は予約優先制のため、一人ひとりのお時間をしっかり確保しています。

初めて整体を受ける方でも安心して施術を受けていただけるよう、落ち着いた空間づくりを心掛けています。

身体の状態や施術内容についても分かりやすくご説明し、不安や疑問を解消したうえで施術を進めています。