坐骨神経痛の悩みが改善しない意外な理由
薬やマッサージだけで変わらない理由、見直すべきポイントとは？
「病院で坐骨神経痛と診断されてから、何ヵ月も通っているのに良くならない」
「湿布や薬を使っているけれど、すぐにまた痛くなる」
「整骨院や整体にも行ったけど、変化がない…」
こうした声は、整体院LifeAwardにご相談に来られる方からも多く聞かれます。
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が何らかの刺激や圧迫を受けることで痛み・しびれが出る症状ですが、その原因や状態は人によって大きく異なります。
この記事では、坐骨神経痛がなかなか改善しない「意外な理由」と、見直しておきたい習慣や対処法を解説します。
1. 「痛いところ」ばかりに目を向けていませんか？
多くの方が、痛みを感じている部位（例：お尻や太もも、ふくらはぎ）を重点的にケアしようとします。たとえば、電気を当てたり、マッサージでほぐしたり…。
もちろん、それで一時的にラクになることはあります。しかし、実際には坐骨神経が圧迫される原因が別の場所にあることが非常に多いのです。
例えば：
- 骨盤のゆがみ
- 腰の筋肉の硬さ
- 姿勢の崩れ（猫背や反り腰）
- 足裏の体重バランスの偏り など
「原因は腰だけではない」ことを知らずに対処を続けてしまうと、何度も症状を繰り返すことになりかねません。
2. 「日常の動き」や「クセ」を見直していない
どんなに丁寧に施術を受けても、日常生活の中で体に負担をかけ続けていては、改善のスピードは遅くなります。
たとえばこんなクセはありませんか？
- 長時間、同じ姿勢で座っている
- 片足重心で立っている
- いつも同じ肩でカバンを持っている
- ソファで横になってスマホを見ている
整体院Life Awardでは、こうした日常動作のクセを丁寧にヒアリングし、「知らないうちに負担をかけている習慣」を明らかにしていきます。
改善しない理由は、「施術の不足」ではなく、生活の中の“思い込み”や“習慣”にあることが多いのです。
3. 「根本の原因」を見つける評価がされていない
湿布や薬で症状が和らぐことはありますが、それらはあくまで対症的な方法です。
本当に必要なのは、今の状態がどうして起こっているのかを多角的に見立てること。
整体院LifeAwardでは、初回時に以下のようなことを丁寧に行います：
- 姿勢や歩行バランスのチェック
- 可動域の検査
- 生活習慣や仕事環境の聞き取り
- 痛みの出方の特徴把握 など
このように、「なぜ症状が出ているのか」を見つける工程があるからこそ、その人に合ったサポートが可能になります。
4. 自己流のストレッチ・ケアが逆効果になることも
最近はネットや動画でセルフケアの情報が簡単に手に入ります。ですが、間違った方法で体を動かしてしまい、かえって悪化するケースも増えています。
特に、
- 痛みを我慢しながらのストレッチ
- 強く押しすぎるマッサージ
- 体の状態を無視したエクササイズ
こういった行為は、神経に余計な負担をかけてしまい、改善を妨げる原因になります。
整体院LifeAwardでは、その方の体の状態を確認した上で、無理のない・効果的なセルフケアをご提案しています。
5. 「良くなっている実感が持てない」理由とは？
坐骨神経痛は、日によって痛みに波があったり、しびれが残ったりと、改善が実感しづらい症状のひとつです。
そのため、「あまり変化がない…」「やっぱり治らないのかも…」と感じやすいものです。
しかし実際には、
- 起き上がる時の痛みが軽くなっている
- 歩く時間が少しずつ長くなっている
- 夜中に目が覚めなくなってきた
こうした“小さな変化”を見逃さず積み重ねることが大切です。
当院では、来院ごとに体の変化を確認しながら、今どんな状態なのかをわかりやすくお伝えすることを大切にしています。
まとめ：間違った対処より「正しい理解」からはじめよう
坐骨神経痛がなかなか良くならない背景には、「見落とされている原因」や「思い込みによる誤った対処」が隠れていることが少なくありません。
整体院LifeAwardでは、あなたの体の声に耳を傾けながら、根本から快適な状態を目指すための施術・セルフケア・生活アドバイスを総合的に行います。
「改善しない…」とあきらめる前に、一度立ち止まって身体と向き合ってみませんか？
