「薬を手放したいあなたへ｜慢性的な頭痛を根本から改善する整体法」

「いつも頭痛薬が手放せない…」「天気が悪くなると必ず頭が痛くなる」
こうしたお悩みを抱えている方は少なくありません。頭痛は多くの人が経験する症状ですが、原因や背景は一人ひとり異なります。薬で一時的に痛みを和らげても、繰り返すようであれば根本的な改善が必要です。

当院では、牛久市や近隣エリアからも多くの方が「慢性的な頭痛」の改善を目的に来院されています。本記事では、頭痛の種類と原因、そして整体による根本的なアプローチについて解説します。

頭痛の種類と特徴

頭痛は大きく分けると以下の3種類があります。

1. 緊張型頭痛
最も多いタイプで、後頭部から首筋にかけての重だるい痛みが特徴です。長時間のデスクワーク、スマホ操作、猫背姿勢などで首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが原因です。

2. 片頭痛（偏頭痛）
ズキズキと脈打つような痛みが片側または両側に起こります。吐き気や光・音への過敏症状を伴うこともあります。自律神経の乱れやホルモン変動、天候の変化などがきっかけになります。

3. 群発頭痛
片目の奥がえぐられるような激しい痛みが、数週間から数か月の間、毎日同じ時間帯に繰り返されるタイプです。比較的まれですが、痛みが非常に強いため注意が必要です。

こうした習慣は筋肉や神経、血管に負担をかけ、頭痛を慢性化させます。特に牛久市のような通勤・通学で長時間座る生活スタイルの方は要注意です。

1. 姿勢と骨格の調整
猫背や首の前傾姿勢を整え、首〜肩〜背中の筋肉にかかる負担を軽減します。

2. 筋肉の緊張緩和
後頭下筋群や僧帽筋など、頭痛に関係する筋肉をやさしくほぐし、血流と酸素供給を改善します。

3. 自律神経のバランス調整
呼吸や骨盤の動きを整え、副交感神経が働きやすい状態を作ります。これにより片頭痛や緊張型頭痛の予防が期待できます。

4. セルフケア指導
自宅や職場でできるストレッチ、目の休め方、水分補給のタイミングなどをアドバイスします。

当院では、医療系国家資格を持つスタッフが、解剖学・生理学に基づき安全で効果的な施術を行います。頭痛の背景にある首・肩・背中の筋肉の状態や骨格のゆがみを丁寧に評価し、原因を明確にしたうえで施術を進めます。

牛久駅周辺からも、慢性的な頭痛に悩む多くの方が通院されており、薬の使用頻度が減った、天気の変化でも症状が軽くなったなどの声をいただいています（※効果には個人差があります）。

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症状の程度によりますが、

日常生活での習慣改善と並行して行うことで、より持続的な効果が期待できます。

頭痛は「よくある症状」だからと放置すると、薬が手放せない生活になることもあります。
整体で身体のバランスと血流を整えることは、頭痛の根本改善につながります。

牛久市エリアで頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。あなたの生活が薬に頼らず快適に過ごせるよう、全力でサポートいたします。