整体とマッサージの違い｜症状改善を目指すならどちらを選ぶべき？

はじめに

「整体とマッサージって何が違うの？」
「どちらを受けたら良いのか分からない」

当院にもこうしたご質問をいただくことがあります。確かに、どちらも“体をほぐして楽にするもの”というイメージがあり、違いが分かりにくいですよね。

しかし、整体とマッサージは目的や施術方法、効果の持続性に明確な違いがあります。今回は、その違いを分かりやすく解説します。

 

 

 

 

 

マッサージとは？

 

 

 

 

 

マッサージは一般的に「筋肉をもみほぐして、一時的に血流を良くする」ことを目的としています。

• リラクゼーションを目的とした施術が多い

• 一時的に体が軽くなる、リラックスできる

• 強さや手技は施術者の経験に依存することが多い

疲れやストレスを解消したいときには有効ですが、根本的な原因を改善するというより「その場の気持ちよさ」に重点を置く施術が中心です。

 

整体とは？

整体は「体のバランスを整えて、症状の原因にアプローチする」ことを目的としています。

• 骨盤や背骨のゆがみを調整する

• 筋肉のバランスを整え、神経や血流の流れを改善する

• 不調の原因を見極め、根本からの改善を目指す

当院では、国家資格を持つスタッフが医学的な知識に基づいて安全に施術を行っています。牛久市でも「整形外科に通っても改善しなかった」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまった」という方が、整体を受けて改善したケースが多数あります。

 

整体とマッサージの違いを整理すると

項目	マッサージ	整体
主な目的	リラクゼーション・一時的な疲労回復	症状改善・再発予防
アプローチ	筋肉をもみほぐす	骨格・筋肉・神経のバランス調整
効果の持続性	短い	比較的長い
対応範囲	肩こり・疲労など	腰痛・神経痛・姿勢改善・自律神経の乱れなど幅広い

 

整体を選ぶメリット

 

 

 

 

 

• 根本改善を目指せる

• 再発予防につながる

• 国家資格者が行うため安全性が高い

特に「痛みやしびれが続いている」「薬や湿布では変わらない」といった場合には、整体による根本的なアプローチが有効です。

 

当院の取り組み（牛久エリアの皆さまへ）

当院（牛久市）では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの症状を丁寧に確認し、施術を行います。

牛久駅周辺からも「マッサージを受けてもその場しのぎだったが、整体を受けてから体調が安定してきた」という方が来院されています（※効果には個人差があります）。

 

よくある質問

Q. マッサージと整体を併用しても良いですか？
A. はい、可能です。ただし、目的を分けると良いでしょう。リラックスや気分転換はマッサージ、根本改善は整体、と使い分ける方も多いです。

Q. 整体は痛いですか？
A. 当院では無理な力を加えず、ソフトな施術を行っています。「整体＝ボキボキする」というイメージを持つ方もいますが、当院の施術は安心して受けられる方法です。

 

まとめ

整体とマッサージは似ているようで、目的も効果も異なります。

• リラクゼーションや一時的な疲労回復 → マッサージ

• 症状改善や再発予防 → 整体

牛久市で「マッサージに通っても良くならない」と感じている方は、ぜひ一度整体を体験してみてください。根本から体を整えることで、快適な毎日を取り戻せます。